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「最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法」 鈴木祐著 ◆なぜ読んだのか◆ アラフォーになると、病気とまではいかなくても、体のあちこちに不調を感じ、メンテナンスの必要性を実感してます。 何から始めたらいい...

初めまして。 旅するねこの、読書ブログを書いているkomoです。 本という世界を旅し、知ったこと感じたことを猫のように気ままに書いていきたいと思っています。 私は、幼児二人を育てる時短ワーママです。 育児や家事や仕事に翻弄されながら暮らして...